Lesionado. ¿Ahora qué?

Todos aquellos que practicamos el deporte del running algún día inevitablemente nos vamos a tropezar con alguna lesión. Dependiendo de la gravedad de la misma requerirá un tratamiento por parte de un especialista o no, pero lo que siempre llevara aparejado es un parón, mas o menos largo, de nuestra actividad. Tenemos que ser pacientes y respetar las señales que nuestro organismo nos envíe a la hora de realizar la actividad deportiva, una ligera molestia puede ser la antesala de una lesión mas grave y es mejor prevenir que no prestar atención y lesionarse de seriedad. A la hora de afrontar la recuperación podemos ayudarnos tanto de especialistas como de aparatos de electroestimulación, en mi caso uso un Compex, que pueden reducir los tiempos de curación.